FLEKAWA BLOGERKA

Kad je neki rejv, ja baš volim da se pospem šljokicama ☺❤ Iako ja tako volim da sijam, i pošto imam virtuelnu zavisnost (zavisnost od interneta), kao i izgubljen osećaj za vreme, tako surfajući netom naidjem na artikle i istraživanja koja kažu da su šljokice koje koristim veoma opasne.  Šta sada i kako do zdravih šljokica?! :)  .LoVe. fLekitZa When there's a rave, I really like to wear some glitter☺❤ Although I like to shine so much, since I have v irtual addiction (Internet addiction) , as well as a lost sense of time while surfing articles and research that say the  glitter, I use is very dangerous. What now!? and how to find/use/buy healthy glitter?! :) .LoVe. fLekitZa

istezanje umruje tvoj um. Istezanjem  će se povećati protok krvi u mišićima što će uticati na dostvaljanje više kiseonika i hranljivih materija čime će se ubrzati oporavak mišića. Ako imate bol u leđima, on je često posledica spazma mišića leđa, kukova i gutealnih mišića.  Svakodnevnim istezanjem  bol se može ublažiti, a njihovim jačanjem popraviće se držanje leđa pri stajanju i sedenju. Ako se pitate kakve veze ima  fleksibilnost  sa zdravljem srca i krvnih žila, stručnjaci to objašnjavaju na sljedeći način: istezanje mišića dovodi do fiziološke lančane reakcije u tijelu koja usporava otvrdnjavanje krvnih žila, a to u konačnici smanjuje rizik od moždanog udara. Osim toga,  istezanje ili popularni "stretching"  potiče proizvodnju elastina i kolagena koji pridonose fleksibilnosti ne samo tvojih mišića nego i arterija. Istraživanja su takodje pokazala da su sredovečne i starije osobe  poboljšale fleksibilnost  vratnih krvnih žila karo...

Istežem se i protežem  gde god stignem, pa čak i na rejvu :) Kad me uhvati ekstaza, ja bukvalno na sred dancefloora pravim scene :D :) protežem se i uživam. Ovo mi je postala navika još iz srednje škole kada sam se budila u 6 sati da se razdrmam za školu i smrdljivi autobus :D Nije bitno da li kasnim na posao ili bilo gde sada, obavezno se  istegnem , prvo u krevetu a zatim u kupatilu a ako baš imam vremena onda i u dnevnoj sobi, kako bih dobila potrebnu energiju i ugrejala telo za sve što me čeka u ludom svetu :) A na plaži mi  istezanje  dodje zanimacija i zabava dok se smaram i navikavam telo da ništa ne radi i navikavam se da budem lenja :) Protezanje - istezanje - razvlačenje udova  i celog tela je ono što me: - ujutru, posle ispijanja mlake vode, razbudi i pripremi za dan prepun obaveza - pred spavanje se rastežem da bi mi jutro bilo lako prihvatiljivo za ustajanje - pred rejv mi dodje priprema za ludu djusku - pred kompom na svakih sat vremena, ...

Poduzmite sami potrebne korake za izbjegavanje šljokica , kao i sve proizvode koji ih sadrže - Izbegnite make-up, lak za nokte i sprejeve koji u sebi sadrže bilo kakve sjajuckave mikrocestice - Upotrebljavajte samo organsku i prirodnu kozmetiku. Tražite proizvode koji umesto glittera eventualno sadrže mineralne sastojke kao što su tinjac (mica), cinkov oksid i titanijev dioksid - Ne kupujte nikakve predmete koji sadrže šljokice – bilo da je u pitanju kucni dekor, rodendanske cestitke ili rekviziti za partyje. Zašto nas privlace svetlucave stvari? Odavnina ljude privlace sjajni predmeti , a antropolozi tu ocaranost sjajem povezuju s našim nagonom za preživljavanje. Covek je odavnina bio u potrazi za vodom, rekama i potocima, cija površina bljeska i svetluca. To je sjaj koji asocira na sam život. Take necessary steps to avoid glitter , as well as all products that contain them - Avoid make-up, nail polish and sprays that contain any glossy microparticle...

Ako upotrebljavate glittere i šljokice, onda znate kako je teško očistiti ih . Danima nakon upotrebe takvih proizvoda pronalazite sjajne čestice po telu, u kosi, na odeći, ma svuda… Šljokice su mikroplastika i nalaze se u brojnim kozmetičkim proizvodima u obliku mikročestica. Izrada šljokica je jednostavna: na sitne pločice kopolimera nanosi se boja, a zatim se na to, radi refleksije, stavlja aluminijska folija.   Zbog statičkog elektriciteta šljokice se lako zalijepe za površine, stoga je potrebno i više nedelja da ih potpuno odstranimo.. Naime, šljokice, baš kao i teško razgradivi plastični otpad, koji zagušuje planetu Zemlju, zagađuju vode i okeane stvarajući u njima „plastični smog“ koji uništava i morski i kopneni svet. Najbitnije je da znate, da se šljokice ne skupljaju samo na nekim povrsinama, na telu, već one dospejaju i u našim unutrašnjim organima. Udisanjem i preko oštećenja na koži ove se čestice apsorbiraju čak i u naš krvotok! Komadići glittera lako mogu ...

I think,  I have found the  secret ,  to a  successful , cherished,  happy   and fulfilling life. You just got to give,  100%   of you every time,  and that 100% changes all day, everyday. Because,  when you give the fullest,  life will be  beautiful   for you. Not because,  bad things won’t happen,  obstacles & dilemmas won’t occur.. But because,  you are  smart  enough to understand   that you are a  growing soul . Because, You understand  who you are ,  And what you can accomplish. Because,  you drive the life ,  not the other way around. by  Missanir  

Love it or hate it, shopping may actually have some positive effects on our mood. Everyone knows, of course, that woman love to shop. Most men, it seems shop only at the last minute, except for cars, phones and big screen TVs. Women are linked to shopping in the same way that men are linked to sports. You know what you like – go get what you would actually enjoy. Here are some tips: - Don’t just get something because everyone else has the same one - You want to make sure what you get and see the value of having it - Shop is stress-free. Be able to enjoy your time exploring the options that are there. Budget : don’t just pick a number out of air. Make a list of everything u need and come up with individual budget. Plan : shop on pre-planned days. Small purchases spread throughout the month can add up faster than expected. Shopping it isn’t just to “to buy things”. Its encourage you to make your own choice. Its encourage you to become t...