FLEKAWA BLOGERKA

Ginseng (lat. Panax) je naziv roda kojem pripada jedanaest vrsta lekovitih biljaka.                                       Iako je u Europi najpoznatiji kineski ginseng , vrste ovog roda rastu u Koreji, Vijetnamu, Sibiru i Sjedinjenim Državama. Najpopularnije su tri vrsta ginsenga: - azijski ginseng, ili takozvani đavolski grm (lat. Panax ginseng), - američki (Panax quinquefolius) i - sibirski ginseng (Panax senticocus - eleutero). Kinezi su uočili da redovito uzimanje ginsenga poboljšava opše stanje organizma, apetit i mentalnu aktivnost i da deluje preventivno protiv mnogih bolesti. Ginseng ima jako antistresno delovanje, a za razliku od kofeina, ne uzrokuje depresivnu fazu. Ženšeng takođe može pomoći u ublažavanju učestalosti želje kafe. Smatra se tonik za nadbubrežne žlezde i pomaže u podršci imunološkom sistemu i vraćanju odgovarajuće ravnoteže u telo, posebno u...

Proces podmlađivanja o kojem pisem je realan i opipljiv i ja sam ga licno doživela na sebi i videla vrlo pozitivne podmlađujuće rezultate kod ljudi koji su ove jednostavne principe, uglavnom bazirane na prehrani, primenili u svom životu. Kada bi rangirali važnost faktora koji doprinose mladalačkom izgledu, na prvom mestu bih definitivno bila prehrana sirovom biljnom hranom. Važnost prehrane je ovde toliko bitna da su svi ostali faktori skoro zanemarivi i uglavnom se bave maskiranjem našeg pravog stanja zdravlja. Kada smo zdravi, to zrači iz stava našeg tela, našeg glasa, dnevne aktivnosti, pogleda i sjaja naše kože…Većina preparata i preporuka za lepotu naše kože ili kose, rezultira samo prividnim i privremenim efektima samo kozmetičke prirode. Jednostavnom usporedbom našeg sistema za probavu s biljojedima i mesojedima, shvati ćemo da smo prirodno dizajnirani za biljnu ishranu. Hraneći se poput mesoždera, idemo protiv prirode i trpimo posledice mnogih bolesti koje su dire...

Jednostavan i ugodan način čišćenja organizma ❤ Ako razmišljate o čišćenju organizma, nemojte zaboraviti saunu! Sauna je jednostavan, jeftin i ugodan način čišćenja od toksina. Ona daje odlični rezultat ne samo kod detoksikacije organizma. Dobrobiti saune - potiče izbacivanje toksina iz tela - sauna pomaže da se opustite i rešite stresa - čisti i pomlađuje kožu i celi organizam - poboljšava cirkulaciju krvi - efikasna je kod mršavljenje - poboljšava elastičnost arterija, štiti od visokog pritiska, bolesti srca - pomaže kod artritisa, alergija, kožnih bolesti 1. Povišena temperatura tela (hyperthermia), koju potiče sauna, ubija bakterije, gljivice, viruse i parazite 2. Zahvaljujući sauni možete se rešiti infekcija uha, sinusa, grla i crijeva, čak i hroničnih bolesti 3. Hyperthermia uništava patogene stanice. Hyperthermia je jedan od poznatih načina lečenja raka Vrste sauna Finska sauna Tradicionalna vlažna i suva sauna. Vlaga se dobija polivanjem vode po vrućem kamenju. ...

Odredjena hrana sadrži i do 50 posto vode, a neka čak i do 95 posto. Unos te hrane osigurava hranjivost i hidrataciju, ali i pored toga morate piti dve litre vode na dan. Posebno izbjegavajte diuretike, jer oni crpe vodu iz organizma van. To uključuje alkohol, napitke s kofeinom, coca-colu, kafu i čaj. Vežbanje je važno jer ubrzava detoksikaciju - ali pri tom popijte dodatnu litru vode najmanje. Dok spavamo, gubimo vodu znojenjem i putem normalnih metabolickih procesa, zato započnite dan s velikom cašom vode, i doručkujte hranu koja sadrži veliki postotak vode. Jogurt i voće su izvrsni. Ne uzimajte odredjene trave, npr: trave ili cajeve od smreke, maslačka i koprive, jer oni potiču lučenje vode iz organizma. Izbjegavajte začine jer oni povećavaju telesnu temperaturu pri čemu je potrebno uzimati veće količine vode od normalno preporučene. Tokom vremena detoksikacije možete jesti riblje ulje, ulja, jogurte, krompire, grašak, povrće, voće, pirinač i salate. Svaki...

Sta je heljda?! Heljda je vrlo izbalansirana namirnica. Izuzetno je bogata proteinskim materijama. Sadrži vitamine B, E i P, minerale (kalcijum, gvožđe, fosfor, magnezijum, bakar) i esencijalne aminokiseline (lizin i triptofan). Heljda jača organizam i povećava telesnu toplinu, zbog čega je pogodna za zimsku sezonu. Iako se misli da je heljda žitarica, to nije tačno. U kulinarstvu heljda se smatra žitaricom zbog svoje hranjivosti,  botanički pripada kategoriji zeljastog povrća, a ponekad se ubraja i u voćke. Semenke heljde su po veličini slične semenkama pšenice, ali poseduju jedinstvenu trokutastu formu. Cvetovi heljde su vrlo aromatični, zbog čega privlače pčele koje ih koriste da bi napravile poseban med, koji ima tamnu boju, snažan miris i posebna lekovita svojstva. Heljda često služi kao zamena za pirinač ili se priprema kao kaša. Takođe se koristi brašno od heljde koje može imati tamniju ili svetliju boju. Heljda ne sadrži gluten, zbog čega je pogod...

Nalaze se u vulkanskim stenama koje su nastale taloženjem gasova i pare u okeanima, otkuda i ime zeolit (grč. zeo – isparenje, lithos – kamen), koje mu je nadenuo njegov pronalazač Axel Fredrik Cronstedt, švedski minerolog. Zeoliti mogu biti vlaknasti, lisnati ili kristalni. Rešetkaste je strukture, a njegovi kristali sadrže mikroelemente poput natrijuma, kalcijuma, kalijuma i magnezijuma koji su od velike važnosti za zdravlje. Šta zeolit radi: poboljšava imunitet uravnotežuje metabolizam blоkirа dalji rаzvој svih virusnih infеkciја, kао štо su virus hеrpеtic1, kоksаki virus B-5, ЕCCО – virus 7 i аdеnо virus 5 eliminše i lеči prеhlаdu, grip, grоznicu, hеpаtitis C oslobađanje organizma od tеških mеtаlа kоја је posledica delovanja multiplе sklеrоzе i rеumаtоidnоg аrtritisа smanjuje umor suzbija rast tumora i doprinosi boljem podnošenju hemoterapije i terapije zračenjem reguliše nivo šećera i masnoće u krvi sprečava razvoj arterioskleroze reguliše povišen krvni pritisak p...

I got a new juicer from husband, yes, I got it as I'm going to wash it, nor washing machine NO, me :) because must immediately be washed and not to be clogged while waiting, and believe me is not easy at all :D Recipe for pinky smoothie: - slice of watermelon - three apples - lemon Less ingredients more delicious! Enjoy! fLekitZa ☆    Dobila sam od muža novi sokovnik, ja dobila zato što ću ja da ga perem, ne ni mašina za pranje, nego  JA, zato što mora odmah da se ispira da se ne zakori, a verujet mi nije lako :D  Evo pinki napitka za danas: - parče lubenice - tri jabuke - linum Što jendostavnije to ukusnije! Uživajte! fLekitZa ☆   

Ono kada imaš najboljeg muža na svetu pa te posle radnog vremena čeka supa od šparogi :) Njammmiii :) tek prošle godine smo počeli da koristimo Šparoge, kada smo saznali da ih možemo nabaviti po gradu, Priština, Kosovo. Šta treba da znaš o šparogi:  Šparoga sadrži vitamine A, K, B, C i E, folnu kiselinu, gvozdje, bakar, vlakna, mangan, kalijum, kolin, cink, magnezijum i selen. Šparoga je siromašna kalorijama, pa 100 g šparoga sadrži tek 20 kalorija.  Uživaj u šparogama :)  When you have the best husband ever and after job time, asparagus soup is waiting for you :) Yummy :) We just started using asparagus last year after founding out we can eat product of Kosovo :) What you need to know about Asparagus:  Asparagus is rich in nutrients, contains vitamins A, K, B, C and E, folic acid, iron, copper, fiber, manganese, potassium, chlorine, zinc, magnesium and selenium and asparagus is low in calories. 100 g asparagus contains only 20 calories...

Ja obožavam plavu boju. Nekako opušta, možeš i da sanjaš, i da NE radiš ništa :)  Fenomenalan posao :) Pokušaj! SADA! Zaista je potrebno da budeš sam sa sobom i da užvaš u poslu koji radiš :) :P Uživaj svakog trenutka! i pokušaj da ne radiš ništa, ama baš ništa!   That kind of blue :) doing nothing its really super power job :) you have to try it! Now! Do it :) enjoy every moment with love, that is just what we all need! LoVe fLekitZa

Evo jedne zanimljivosti koju verovatno niste znali što se mene tiče i moje mršavosti :)  Topla limunada radi OVAKO!  klikni ovde za pročitati!  Pročitajte i počnite da uživate u dizanju s ovom vrstom napitka :) Zaista je idelana! Samo treba da se naviknete kao i na vašu omiljenu kafu :)  Ne samo što mršavite, ovo "diže" i imuni sistem! Isprobajte :) Toplu limunadu, inače, nisam pila zbog kilaže, oduvek sam bila mršavica, ali sam ovaj napitak praktikovala dok sam dovela želudac u red i ojačala :) Hoćemo li na fer?! :D  .LoVe. fLekitZa Pozirala sam mom "smart" telefonu! 157 slika sam napravila i zamalo se polomila dok sam skakala s jedne strane sobe na drugu! SAVET: Unajmite fotografa, sigurnije je :D _______________________________________________ While posing to my smart phone! 157 photos I made :D and almost i broke my head trying to jump form one to another side of the room! TIP: hire an photographer its safer :)  Here's one i...